У перший день весни у всьому світі, починаючи з 2002 року, відзначається День імунітету, мета якого – привернути суспільну увагу до проблем, пов’язаних з поширеністю різних імунних захворювань, а також зі збереженням і зміцненням імунітету.
Початок весни – довгоочікувана пора року, коли природа навколо нас пробуджується, проте не слід забувати, що наш імунітет напружено працював всю зиму, тож слід його підкріпити. Зокрема, спробувати позбутись поганих звичок, менше нервуватись, висипатись, збалансовано харчуватись, займатись фізичними вправами.
Проявами порушень у роботі імунної системи є часті застуди, тривале підвищення температури, синдром хронічної втоми, больові відчуття в суглобах і м’язах, збільшені лімфовузли. Крім того, до явних ознак імунодефіциту відносять часті рецидиви або хронізацію захворювань, зокрема отоларингологічних, гінекологічних тощо. Серед тривожних ознак також можна назвати порушення сну, частий головний біль, поява висипань на шкірі.
Здоровий імунітет дозволяє людині уникнути більшості захворювань, прожити здорове і повноцінне життя.
Фото з відкритх інтернет-джерел